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这些食品有益于男人补充荷尔蒙

2019-05-15 12:00:27 | 来源: 汤羹

不要觉得我们男人就不需要荷尔蒙,荷尔蒙不但能够调理我们的身体,而且更能够帮助我们的身体健康,同时我们平时吃的1些食品水果中就可以够有很多帮助男性身体健康的水果,赶快来尝试1下吧!

对男人身体中增加荷尔蒙有帮助的12种食品,不但能够让你完全吸收而且还能够增注身体其他地方的健康!

这些食品有益于男人补充荷尔蒙(资料图)

1.西红柿。西红柿的酸味能增进胃液分泌,帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原,强健血管。西红柿中的矿物资以钾的含量最丰富,有助于排出血液中的盐分,具有降血压的功能。

2.黄豆。黄豆中含有植物性荷尔蒙,有益于女性,同时,黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的几率比西方国家的男人低。黄豆还对改良男性的骨质流失有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女1样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短时间记忆力和学习能力有关。

3.南瓜子。男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国1项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确切减少了患者频尿的次数,也改良了其他症状。南瓜子也是维生素E的最好来源,可以抗老化。

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