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五谷养生养颜粥的做法

2019-04-10 23:01:13 | 来源: 菜谱

怎么做五谷养生养颜粥好吃?学做五谷养生养颜粥需要哪些食材?家常美食网梦悦的小灶炉老师为您提供五谷养生养颜粥的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的五谷养生养颜粥。

冬季都会手脚冰冷,脸色很差。花上一点时间,只需几个步骤就可以给自己熬上一锅五谷养生的粥喝着,脸色会变得越来越好……

五谷养生养颜粥的主料:  黑米(40克)  血糯米(40克)  红小豆(50克)  薏米仁(30克)  莲子(50克)  红枣(10个)  枸杞(10克)    五谷养生养颜粥的调料:  无  做五谷养生养颜粥所需厨具:  煮锅

五谷养生养颜粥的做法图解步骤

1.准备材料

2.分别洗净泡水

3.将红豆和薏米一起倒入煮锅中

4.煮至红豆有稍微裂缝约30分钟左右。

5.加入黑米和血糯米熬煮至浓稠约30分钟后放入莲子继续慢煮30分钟左右。

6.最后放入红枣和枸杞煮几分钟便可。

7.熬出来的粥浓稠便可。

8.可以调味适当冰糖或红糖。喜欢咸口的也可以吃各式小菜。

梦悦的小灶炉老师在家常美食网分享正宗五谷养生养颜粥的做法,详细图解所需食材和做法和小窍门,吃货的你学会了五谷养生养颜粥的家常做法了吧。

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