首页 >热菜

夏日刮脂减肥食谱助你健康瘦0

2019-05-17 13:28:49 | 来源: 热菜

酸辣苹果丝

材料:1/2个富士苹果,40克甜椒,50克青椒,少量红辣椒,白糖、白醋、盐各少量。

做法:

1、把苹果洗干净后切丝,并泡在盐水中,其后用冷开水冲洗,沥干水份备用。

2、再将青椒、甜椒、红辣椒洗净切丝,然后加入苹果丝和调味料1起拌匀便可。

黄瓜拌黄芽菜

材料:200克黄瓜,200克黄芽菜,蒜泥、味精、精盐、香油、醋各适当。

做法:

1、将黄瓜洗净,并切粗丝;把黄芽菜捡去皮,并入沸水锅中煮熟,其后捞出沥干水分,摊凉。。

2、将黄瓜丝和黄芽菜放入小盆内,最后加入适当的蒜泥、味精、精盐、香油、醋1起拌匀便可食用。

拌汆茄丝

材料:300克紫皮茄子,蒜瓣、味精、甜面酱、精盐、香油各适当。

做法:

1、把鲜嫩的紫皮茄子洗净,并带皮切成细丝,然后放入沸水中汆1下,捞出沥水以作备用。

2、把10克蒜瓣捣成蓉后与精盐、甜面酱酱、味精、香油1起搅拌均匀。

3、将搅拌后的调料加入汆好的茄丝内,最后拌匀均匀便可食用。

癫痫病初期表现症状有哪些癫痫的早期诊断需要注意什么哪家医院治疗脑外伤癫痫病好

猜你喜欢