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芝麻糯米绿豆糕的做法

2019-05-16 22:45:54 | 来源: 小吃

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芝麻糯米绿豆糕的原料:绿豆沙适当(大约是200克)

芝麻糯米绿豆糕的配料:糕粉50克左右、芝麻适当

芝麻糯米绿豆糕的做法:

辛鸣:有些干部对“三严三实”的不解情绪是错误的

1、将糯米粉放进干净的碗里(不能有水哦),封上保鲜膜;

2、再放进蒸锅里蒸20分钟左右;

3、取出,用筷子拨散,晾凉备用;

4、取上适当的绿豆沙,筛入糕粉;

5、轻揉成团;

6、再搓成长条,切成均匀的小剂子;

7、修整成方块状;

8、放进烤盘,洒上少量的芝麻,用手轻压,使之不容易掉;

9、烤箱预热175度,中层,10分钟左右便可。

家常菜做法大全温馨提示:

绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食品以后,很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状,这是由于湿毒溢于肌肤而至。绿豆则具有强力解毒功效,可以消除多种毒素。现代医学研究证明,绿豆可以下落胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。

健康提示:

绿豆沙是1种非常好的解暑食品,能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。绿豆,味甘,性凉,功效:有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常常使用评:从《舌尖2》“争议母女”看国人的价值取向
来解多种食品或药物中毒的1味中药。

糕粉是1种加工粉(又名潮州粉),主要由糯米粉炒熟后磨成的细粉。

糯米又叫江米,是家常常常食用的粮食之1。因其香糯粘滑,常被用以制成风味小吃,深受大家爱好。逢年过节很多地方都有吃年糕的风俗。正月105的元宵也是由糯米粉制成的。糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有1定减缓作用。糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。

食品相克:

绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。

糯米食品宜加热后食用。糯米不宜1次食用过量。糯米性粘滞,难于消化,不宜1次食用过量,老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕不管甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对有糖尿病、体重太重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。

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